만성통증
목이 아프면서 팔·손이 저릴 때
목디스크 · 경추 추간판 탈출증
목디스크는 목뼈 사이의 디스크가 밀려 나와 신경을 눌러, 목 통증과 함께 팔·손이 저린 증상이 나타나는 상태입니다. 정식 이름은 경추 추간판 탈출증입니다. 목만 아픈 것이 아니라 어깨·팔·손가락으로 내려가는 저림이나 시린 느낌이 함께 오는 것이 특징입니다.
거북목처럼 머리가 앞으로 나온 자세가 오래 이어지면 목뼈에 실리는 무게가 커집니다. 그래서 자세와 함께 어느 손가락이 저린지를 확인합니다. 눌린 신경의 높이에 따라 저리는 손가락이 달라지기 때문입니다.
이런 분들이 오십니다
팔이나 손이 저립니다
목에서 시작해 팔을 타고 내려가는 저림이 있는 경우입니다.
고개를 젖히면 심해집니다
위를 올려다보는 자세에서 저림이 강해지는 경우입니다.
베개를 바꿔도 그대로입니다
자고 일어나면 목이 뻣뻣하고 어깨까지 무거운 경우입니다.
컴퓨터 일이 많습니다
하루 대부분을 화면 앞에서 보내는 경우입니다.
단순 목결림과 무엇이 다른가요
| 목결림 · 근막통 | 목디스크 | |
|---|---|---|
| 아픈 자리 | 목과 어깨 위쪽 | 목에서 팔·손까지 이어집니다 |
| 저림 | 대개 없습니다 | 손가락까지 저립니다 |
| 고개 젖히기 | 뻐근한 정도입니다 | 저림이 뚜렷하게 심해집니다 |
| 힘 | 변화가 없습니다 | 물건을 놓치는 경우가 있습니다 |
손 저림은 목이 아니라 손목에서 오기도 합니다. 손목터널증후군과 감별이 필요합니다.
한의원에서는 이렇게 봅니다
목디스크는 목뼈만 보지 않고 등과 어깨까지 함께 봅니다. 등이 굽으면 목은 그만큼 더 젖혀지기 때문입니다. 침과 약침으로 눌린 자리 주변의 긴장을 풀고, 추나요법으로 목·등의 정렬을 다룹니다.
이 한의원에서는 아이밸런스 체형 검사로 머리와 어깨의 위치를 먼저 재고 시작합니다. 치료 뒤에 다시 재면 자세가 어떻게 달라졌는지 눈으로 확인하실 수 있습니다.
이럴 때는 먼저 병원에서 확인하세요
아래에 해당하면 한의원보다 먼저 병원 검사를 받아 보시기 바랍니다.
- 단추를 잠그거나 젓가락질이 갑자기 서툴러진 경우
- 걸을 때 다리가 휘청거리는 느낌이 있는 경우
- 양쪽 손이 함께 저리고 힘이 빠지는 경우
- 교통사고나 낙상 직후 목을 움직이기 어려운 경우
만성통증
같은 갈래의 다른 증상
만성 통증 아래에서 함께 보는 증상입니다.
자주 묻는 질문
목디스크에 대해 많이 묻는 것
손 저림이 있으면 다 목디스크인가요?
아닙니다. 손목에서 신경이 눌리는 손목터널증후군이나, 팔꿈치 쪽 신경 문제에서도 손이 저립니다. 어느 손가락이 저린지, 어느 자세에서 심해지는지를 보고 갈라 봅니다.
거북목도 치료가 되나요?
자세로 인한 목·어깨 긴장은 침과 추나로 다룰 수 있고, 체형 검사로 변화를 확인합니다. 다만 일하는 자세와 습관이 그대로면 되돌아오기 쉬워, 생활에서 바꿀 부분을 함께 안내해 드립니다.
베개는 어떤 것이 좋은가요?
누웠을 때 목의 곡선이 자연스럽게 받쳐지고 턱이 들리거나 파묻히지 않는 높이가 맞습니다. 사람마다 어깨 두께가 달라 정해진 답은 없어, 진료 시 상태를 보고 말씀드립니다.
목을 스스로 꺾어 소리를 내도 되나요?
권하지 않습니다. 소리가 나면 순간 시원하게 느껴지지만 반복하면 관절이 더 불안정해질 수 있습니다. 추나요법은 방향과 힘을 정해 두고 하는 치료라 스스로 꺾는 것과 다릅니다.
침을 목에 놓으면 위험하지 않나요?
한의사가 해부학적 위치를 확인하고 깊이를 조절해 시술합니다. 일회용 멸균 침만 사용합니다. 불안하시면 시술 전에 말씀해 주시면 방법을 조절해 드립니다.
치료 방법과 기간은 개인의 체질·상태에 따라 다를 수 있습니다.
정확한 것은 진료 후 상담으로 안내해 드립니다.
문의 031-894-5365
오시는 길
경기도 의정부시 태평로 2
의정부 오거리 대우빌딩 2층 (파파이스 위층)
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- 주차 제6공영주차장의정부 1동 주민센터 옆. 주차하시면 2시간 지원해 드립니다.
- 주차 디베뉴스타 주차장제6공영주차장이 만차일 때. 2시간 지원해 드립니다. 기계식이라 SUV 등 큰 차량은 주차하실 수 없습니다.
- 지하철 1호선 의정부역 7번 출구7번 출구에서 461m · 도보 8분
주차가 어려우시면 한의원으로 연락 주시면 안내해 드리겠습니다.
| 요일 | 진료시간 | 점심시간 | 접수마감 |
|---|---|---|---|
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