아침 첫걸음에 발바닥이 아플 때

족저근막염은 발바닥을 받치는 두꺼운 막에 반복된 자극이 쌓여, 아침 첫걸음이 특히 아픈 것이 특징인 질환입니다. 자는 동안 막이 짧아진 채로 굳었다가 체중이 실리면서 당겨지기 때문입니다. 몇 걸음 걸으면 풀리다가 오래 서 있으면 다시 아파집니다.

발바닥만의 문제로 보이지만 종아리가 굳어 있는 경우가 많습니다. 종아리가 짧고 뻣뻣하면 발목이 덜 꺾이고, 그만큼 발바닥 막이 더 당겨집니다. 그래서 발바닥과 종아리를 함께 봅니다.

침과 약침으로 자극이 쌓인 자리를 다루고, 굳은 종아리와 발바닥 막을 함께 늘립니다. 이 한의원에는 체외충격파 장비가 있어 오래된 경우에 함께 쓸 수 있습니다.

족저근막염은 집에서 하는 관리가 치료의 절반입니다. 아침에 일어나기 전 발목을 몇 번 당겼다 펴고 딛기, 종아리 늘리기, 뒤꿈치가 딱딱한 신발 피하기를 함께 안내해 드립니다.

아래에 해당하면 한의원보다 먼저 병원 검사를 받아 보시기 바랍니다.

• 발바닥이 저리거나 감각이 둔한 경우 (신경 문제일 수 있습니다)
• 뛰거나 헛디딘 뒤 갑자기 심해진 경우
• 뒤꿈치가 붓고 붉어지며 열이 나는 경우
• 당뇨가 있으면서 발에 상처나 색 변화가 있는 경우